昆明，是云南省的省会城市，四季如春，很多人去云南旅行，都只是把昆明当作中转站，其实昆明是一个非常值得去游玩的地方，夏日均温23℃的昆明，连开空调都是多余的，尤其在下了雨之后，整个城市都会大面积的降温，在昆明最热的时候是五六月份，而七八月份反而凉快很多。
贵阳，正所谓“上有天堂下有苏杭”，而下一句就是“气候宜人数贵阳”，贵阳市一座“山中有城、城中有山”的城市，贵阳市一座雨量充沛的城市，常年多云量、少日照，因此贵阳在夏季的气温都不会很高，加上来自北方极地，大陆气团和南方的热带海洋气团，贵阳就像一台天然的加湿器，在这里生活简直不要太舒服。
六盘水，是贵州的辖地级市，历史悠久，气候宜人，六盘水别称“中国凉都”，从字面意义上就能够知道，在夏季六盘水有多凉快了，六盘水夏季的平均气温在20多度，相比于贵州热门的旅游景点，六盘水也有自己的著名景点，那就是乌蒙大草原，在这里不用去到新疆、内蒙，也能够感受大草原的波澜壮阔。
西昌，是四川省凉山彝族自治州辖地级市、首府，地处于四川省南部，光热资源丰富、冬暖夏凉、四季如春，素有月亮城、小春城、太阳城之美誉，体感温度在26℃，是一座晚上“不用开空调盖铺盖”的城市！
临夏，是甘肃省辖自治州，地处于中国西部地区，甘肃省的中部西南面，虽然地处于炙热的西北大地，但临夏却是一座只有20℃的夏季凉都，来到这里一定要去参观当地的著名景点，像是石窟艺术、黄河三峡等等，临夏是一座旅游资源非常丰富的城市。
西宁，西宁周边的景点有很多，无论是进藏还是青甘大环线的旅行，西宁都是至关重要的一环，这里有着浓厚的民族气息，加上当地凉爽的天气，一般来西北旅行的朋友都会将西宁作为首站，西宁的夏季温度一般在20℃，自古就有着“天南海北冠西宁”的美誉。
伊春，地处于黑龙江省东北部，被誉为我国的林都，伊春有着400万公顷森林，森林覆盖率达到84.4%，是一座被森林包围的城市，也是全国空气含氧量最高的天然大氧吧，伊春在夏季的气温只有16-26度，是一个非常适合养老避暑的旅游胜地
