随着大部分城市进入高温炙烤模式，也意味着三伏天天气将悄然而至，尤其三伏天长达数十天的持续性高温不免让人身心俱疲，因此三伏天天气也不太被人们喜爱，只是三伏天高温天气的益处又有哪些呢，对三伏天的定义大家又了解多少呢，下面就来详细说说。
三伏天的定义
三伏天又叫“三伏”或“伏天儿”，出现在小暑与处暑之间，其气候特点表现为高热高湿明显、累计日数多、持续性强。有初伏、中伏和末伏之分，一般来说，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
2024年的“三伏天”时间表
初伏是2024年7月15日-7月24日，为期10天
中伏是2024年7月25日-8月13日，为期20天
末伏是2024年8月14日-8月23日，为期10天。
三伏天的由来
伏天，是我国农谚中的特定称谓，意指一年中最为炎热的时段。之所以被叫做“伏”，是因为“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用，伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，由于天气的酷暑时节、热浪滚滚，普通人热的直不起腰来，“夏至三庚便数伏”，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的，每一伏的气温特征均有所不同，各有特点。
三伏天气候特点
1、高温炎热
三伏天期间，阳光直射，气温往往升高到较高水平，白天的温度常常可达 35℃以上，甚至有时会超过 40℃。
2、高湿度
由于湿度较大，空气中的水分含量增加，使人感到闷热不堪。高湿度环境会加重人体的不适感，使人出汗增多，难以散热。
3、日照时间长
在三伏天，白天的日照时间相对较长，阳光强烈。这导致气温在白天持续升高，并可能延长炎热的时间。
