首页 常识
您的位置: 首页 > 常识 >

蛋白质粉的吃法大全(你吃过用蛋白粉做的营养餐吗?)

100次浏览     发布时间:2025-02-19 05:32:37    

鸡蛋、蛋白粉中满是蛋白,加上含有淀粉、维生素的香蕉,做出一个美味又丝毫没有罪恶感的松饼。

蛋白香松饼:

需要准备的食材:香蕉,鸡蛋,燕麦片,蛋白粉,全麦面粉,泡打粉,蓝莓,石榴肉

操作步骤:

Step 1:

香蕉切片后和燕麦放入搅拌机搅碎。

Step 2:

加入打散的蛋液,撒入蛋白粉、面粉和泡打粉,搅拌至无颗粒状态。

Step 3:

平底锅烧热,调小火,不用放油,舀一勺面糊,单面煎至起泡后翻面继续煎一两分钟即可。

Step 4:

香蕉蛋白松饼就做好了。

相关文章